木曜日。休み。昨晩はよく眠れず、遅くまで考え事をしていた。
夢を見た。薄暗い家に私がいる。部屋は畳の四畳半。部屋の外から母が、「なんで私を許してくれんのん！」と怒ってきた。元女将も横にいた。
母とは津山の店のことで、今月、電話で言い争いになった。このことはまた改めて書くが、心労の原因でもあった。
いろいろあったが、母のことは許すことにした。
起きると朝10時になっていた。
意識半ばで起きあがろうとすると、背中に岩が張り付いたように重い。起きて台所に行っても、「疲れた」と無意識に呟いてしまった。
さいきん、寝ても疲れが取れない。
尿道結石は変化なし。白湯をとり、排出を試みるが、石は出ない。
尿道結石とは別に疲労が溜まっていることに気づいた。もしくは、別になにか悪い要因があるか。
陰性の変化
ある日、ある現場で気づいたことがあった。私はセーターの上に長袖の服を着ていたが、他の男性は「暑い」と言って半袖を着て仕事をしている。私はその場を寒いと感じていた。
自分はこんなにも体温が低かったろうか？と疑問に思った。むしろ高いで、血液の循環も良かったのに。
調べてみると、原因をひとつ突き止めた。玄米だ。
体調がよくなるために玄米菜食の中心をしていたが、大谷弓子『未来食』を読むと、玄米菜食をつづけると陰性の体質、要するに冷え性になってしまうとのことだった。
YouTubeをみると、玄米菜食中心の生活を続けていると、生理が止まってしまった女性もいたという。
玄米は毒性もあるという説がある。玄米が鳥などの外敵から身を守るために、フィチン酸とアブシシン酸と言う成分を纏っていると言う。これらの成分がミネラル吸収を阻害するという説だ。
ただし、これは仮説だ。科学的なエビデンスはない。実際に、政府は玄米の毒性を否定している。
だが実際に私と同じように、玄米食で体調を崩している人もいる。
私が思うに、ひとりひとり体質もちがうので、一概にこれがいい、ということはないのではないだろうか。
解決策として、玄米を浸水し、発芽玄米として食べるといいらしいのだが、発芽玄米でもミネラル不足になったという女性の経験談も見た。
次は7分づきの米にする。店のものも。体が陰性になると、性格も内向的になってしまうようだ。口にするものの影響は大きい。
玄米が体にいい、という情報を盲目的に信じることは失敗だった。
いい部分もたくさんあった。玄米を食べていると、野菜が美味しく感じられ、野菜の香りや風味の微細に味わえるようになった。以前は野菜の鮮度がわからず、スーパーの安かろう悪かろうなものを買っていたが、質の悪さが理解できるようになった。
珈琲も同じで、産地や生産者の個性によって風味がまったく違う。微細に捉えれることができれば、楽しみも広がる。
ヒップホップもそうだ。型が決まっている分、個性がわかれば、無限につくりだすことができる。
元気になる。